Travessia
Jornada

Módulo 03 · Rotina

Energia e rotina

O corpo também faz a faculdade.

5 aulas · 1h 30min

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Aulas

  1. Xícara de café sobre um livro junto à janelaAula 1 · 20 minSono: o recurso que ninguém protege
  2. Xícara de café sobre um livro junto à janelaAula 2 · 15 minMovimento com agenda cheia
  3. Xícara de café sobre um livro junto à janelaAula 3 · 14 minComer bem vivendo no hospital
  4. Xícara de café sobre um livro junto à janelaAula 4 · 22 minA rotina mínima
  5. Xícara de café sobre um livro junto à janelaAula 5 · 19 minInternato sem colapso