Travessia
Início
Jornada
Ao vivo
Comunidade
Júlia Andrade
4º ano
JA
Início
Jornada
Ao vivo
Comunidade
Jornada
Módulo 04 · Você
Mente de plantão
Pressão, erro e comparação — sem romantizar o sofrimento.
5 aulas · 1h 44min
Começar módulo
0% concluído
Aulas
Aula 1 · 23 min
Ansiedade, desempenho e comparação
De onde vem a sensação de estar sempre atrás dos colegas.
Aula 2 · 26 min
Errar na medicina
Como lidar com o erro, o próprio e o da equipe, sem se definir por ele.
Aula 3 · 18 min
Limites com colegas e preceptores
Dizer não, pedir orientação e se posicionar com respeito.
Aula 4 · 16 min
Quando pedir ajuda
Sinais de alerta e caminhos de apoio profissional dentro e fora da faculdade.
Aula 5 · 21 min
Repertório emocional
Práticas simples para regular a pressão antes, durante e depois de um plantão.